VÄLKOMMEN TILL SENIORKLUBBEN!

Är den vanliga gruppträningen i tuffaste laget? Gillar du att träna med likasinnade? Seniorklubben vänder sig till dig som är 70 plus. Vi träffas och tränar tillsammans under trivsamt värdskap och ledning av Seniorklubbens ledarteam.

Träningsaktiviteterna är allsidiga och går lätt att anpassa efter egen förmåga. Räkna med cirka 50 minuter från start till slut.

Stol & Styrkatisdagar 13.30 (start 30 januari)
Glad och allsidig träning. Övningarna görs till musik och var och en tränar vid en stol, stående eller sittande. Under ett avsnitt använder vi redskap för extra styrketräning, smidighet, balans och styrka.

Cirkel torsdagar 13.30 (start 1 februari)
Här tränar vi i en cirkel på 10 olika stationer. Övningarna är allsidiga och funktionella med fokus på muskler och styrka, men också balans.

Pris
450 kr/termin (medlemsavgift 150 kr/år tillkommer).

Hjärtligt välkommen!

  • Öppettider från 8/1 2018

  • MånTisOnsTorsFreLörSön
    Öppnar06.0007.0006.0007.0006.0009.0009.00
    Sista inpassering21.3021.3021.3021.3019.3017.3019.30
    Stänger22.0022.0022.0022.0020.0018.0020.00
  • Valborg 30/4: 06.00 - 18.00

  • 1:a maj: 12.00 - 20.00

  • Kristi Himmelfärd 10 maj: 09.00 - 20.00

  • Barnpassning varannan lördagar 09.30 -12.45 (jämna veckor)

  • Följ oss på instagram FS_AKERSBERGA

    facebook twitter