Välkommen till en dag med gratis träning, föreläsningar och gästinspiratörer!

tra%cc%88ningensdag_2016_1000x400px
BILJETTSLÄPP TILL GÄSTINSPIRATÖRERNAS FÖRELÄSNINGAR/PASS:
* Medlemmar 8 oktober
* Icke medlemmar 9 oktober
Först till kvarn……

PROGRAM
09.30-10.30
Jympa medel med Elin (drop-in)
09.45-10.45 Spin ”Spurt” Ltd Edt med Åsa (bokningspass)
10.30-11.30 Jympa familj med Cajsa (drop-in)
11.30-12.30 Skivstång Intervall med Sussie/Nettan
13.00-14.00 Föreläsning med Martina Haag
14.30-15.30 Föreläsning med Nils Edelstam
16.00-17.00 Träningspass med Charlotte Carlén

Dessutom: ballonger och ansiktsmålning för alla barn, tävla och vinn en träningsväska, vi bjuder på något att dricka med tilltugg.
Vill du ha hjälp i gymmet?  – passa på mellan 09.00 – 13.00 då våra tränare finns på plats för att svara på dina frågor.

Presentation av våra gästinspiratörer
13.00-14.00 Föreläsning ”Heja, heja – från att orka stappla 20 meter till att springa maraton och vara glad hela vägen!”
Martina Haag är författare, krönikör och skådespelare. Känd från bland annat rollen i ”Underbar och älskad av alla” och ett flertal TV-program. Martina tar dig med på sin resa från latmask till löpare. Välkommen till en peppande föreläsning!

14.30-15.30 Föreläsning ”Hållbar prestation – att orka även imorgon”
Nils Edelstam 
är leg. läkare med inriktning beteendemedicin. Nils är en uppskattad föreläsare inom hälsorelaterade frågor, främst inom stress och vill genom sin föreläsning hjälpa oss att finna en balans mellan arbete och vardag.

16.00-17.00 Träningspass ”Mix ‘n Match”
Charlotte Carlén är en av Sveriges mest anlitade gruppträningsinstruktörer. Välkommen till ett träningspass fyllt med rörelseglädje och en mix av pulshöjande övningar, funktionell styrka och ett och annat litet danssteg.

 

  • Öppettider fr.o.m. 4 september 2017

  • MånTisOnsTorsFreLörSön
    Öppnar06.0007.0006.0007.0006.0009.0009.00
    Sista inpassering21.3021.3021.3021.3019.3017.3019.30
    Stänger22.0022.0022.0022.0020.0018.0020.00
  • Vår barnpassning

  • Tisdagar 17.00-19.30 och lördagar 09.30-12.45

  • Följ oss på instagram FS_AKERSBERGA

    facebook twitter