Nyhet hos oss i höst – Familjefys

Fartfylld cirkelträning för barn 6 – 12 år och vuxna tillsammans.

Onsdagar 18.30 – 19.30 – start 7 september
Pris: 260 kr/person (medlemsavgift tillkommer per kalenderår på 150 kr/år).

_l8a4370_570

Roligare familjeträff än såhär blir det inte

Träningen i Familjefys är upplagd i cirkelform med övningar som blir en kul utmaning för både barn och vuxna. Det är varierat och omväxlande för att hålla fokus här och nu.

Familjefys inleds med en samling och genomgång av övningar. Efter en förberedande uppvärmning blir det två varv i cirkeln. Övningarna i stationerna kan träna grundrörelser (som drag, press, böj), grovmotorik (som åla, krypa, hoppa), koordination, balans, styrka och spänst.

Precis som när barn leker växlar passet mellan fullt ös och vila. Styrketräning är en naturlig del av barns rörelse och på Familjefys förstärker vi vissa delar för att bland annat stärka barnens hållning.

På Familjefys avslutar vi med ”Sista öset”, då är det full fart och finalkänsla för hela slanten. Efter den en avslutning där vi varvar ner, jobbar med rörlighet, vilar och sammanfattar passet med en samling.

För att se hela höstschemat – klicka på länken nedan

HT 2016

  • Öppettider fr.o.m. 4 september 2017

  • MånTisOnsTorsFreLörSön
    Öppnar06.0007.0006.0007.0006.0009.0009.00
    Sista inpassering21.3021.3021.3021.3019.3017.3019.30
    Stänger22.0022.0022.0022.0020.0018.0020.00
  • Vår barnpassning

  • Tisdagar 17.00-19.30 och lördagar 09.30-12.45

  • Följ oss på instagram FS_AKERSBERGA

    facebook twitter